# . Pour confirmer qu'une action est bénéfique pour nous, il faut se poser la question de que si ce que je suis en train de faire aide à atteindre mon objectif. Parfois la réponse n'est pas claire. Nous nous laissons absorber par des distraction visuelles ou auditives qui peut révéler 4 soucis: 1. Un petit peur 2. Un désir de faire plaisir 3. Un problème de perfectionnisme 4. Un désir de contrôle Ça va être plus déchirant dire non à sa famille à cause de n'avoir pu dire non avant dans le travail (pour faire plaisir) # Referencias [[Gestion du temps]] ![[Gestion du temps^]] # Links - %% ### Ficha [[Nota atómica]] Source: [[Gestion du temps]] MOC: [[-- Date: [[ 2024-12-02]] %%